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Sei que existem muitas dúvidas e mitos sobre esse assunto. Algumas questões ainda são controversas, mas vamos aos fatos:⠀
✍🏻️ Apenas 10 a 15 min de exposição solar por dia, em áreas como braços e pernas, são SUFICIENTES para suprir nossa necessidade diária de vitamina D.
✍🏻️ A exposição ao sol, de forma intencional e não controlada, como forma de tratar ou prevenir a carência de vitamina D, NÃO deve ser incentivada.
✍🏻️ Após atingir o nível desejado, sua própria pele se encarrega de inativar a produção de vitamina D para evitar o excesso. Sábia natureza! Ou seja, um dia de exposição solar excessiva sem proteção NÃO compensa os outros!
✍🏻️ Não saia de casa por longos períodos sem filtro solar, pois fatalmente você ficará mais que o tempo necessário (10-15 min) sem proteção, o que aumenta muito seu RISCO de câncer de pele. Não se esqueçam da importância do risco x benefício!
✍🏻️ A vitamina D pode ser estimulada de forma preventiva pela exposição solar diária não intencional, já que o tempo necessário acaba sendo obtido SEM ESFORÇO pela maioria das pessoas no dia-a-dia. Caso você pertença ao grupo de risco ou tenha deficiência, consulte seu médico para orientação adequada. Ela também pode ser obtida por meio de alimentos ou até mesmo através de suplementos, quando necessário.
⠀____________________________
⠀
⚠️⚠️ Nenhuma orientação, informação ou dica na internet substituirá uma análise individual do paciente em consulta médica. 🔎🔎
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▼ Dra Bianca Venturini - Dermatologista



12.01.17 - 11:03
❤ 126

Bianca Venturini


Sei que existem muitas dúvidas e mitos sobre esse assunto. Algumas questões ainda são controversas, mas vamos aos fatos:⠀ ✍🏻️ Apenas 10 a 15 min de exposição solar por dia, em áreas como braços e pernas, são SUFICIENTES para suprir nossa necessidade diária de vitamina D. ✍🏻️ A exposição ao sol, de forma intencional e não controlada, como forma de tratar ou prevenir a carência de vitamina D, NÃO deve ser incentivada. ✍🏻️ Após atingir o nível desejado, sua própria pele se encarrega de inativar a produção de vitamina D para evitar o excesso. Sábia natureza! Ou seja, um dia de exposição solar excessiva sem proteção NÃO compensa os outros! ✍🏻️ Não saia de casa por longos períodos sem filtro solar, pois fatalmente você ficará mais que o tempo necessário (10-15 min) sem proteção, o que aumenta muito seu RISCO de câncer de pele. Não se esqueçam da importância do risco x benefício! ✍🏻️ A vitamina D pode ser estimulada de forma preventiva pela exposição solar diária não intencional, já que o tempo necessário acaba sendo obtido SEM ESFORÇO pela maioria das pessoas no dia-a-dia. Caso você pertença ao grupo de risco ou tenha deficiência, consulte seu médico para orientação adequada. Ela também pode ser obtida por meio de alimentos ou até mesmo através de suplementos, quando necessário. ⠀____________________________ ⠀ ⚠️⚠️ Nenhuma orientação, informação ou dica na internet substituirá uma análise individual do paciente em consulta médica. 🔎🔎 ⠀

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👏🏻👏🏻👏🏻 muito esclarecedor Bia

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Really nice!

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que bom que gostou Nique! 😘

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thanks!!
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